由阎鹤祥主理的视频播客节目。“人微”，是见人之细微；“阎轻”，不是轻描淡写，而是主理人阎鹤祥和嘉宾一起，把人生里的高光、低谷与幽默，都轻轻聊开。《人微阎轻》——不聊宏大叙事，只聊真实人生。那些台前幕后的经历、热闹之外的情绪、身份标签背后的普通瞬间，都将在一次次真诚对谈中被重新看见。有人讲故事，有人聊自己；有人谈得云淡风轻，也有人终于说出心底藏了很久的话。

人微阎轻

第7期

2026 大陆综艺中国大陆

热浪之外2026

张伟丽

《热浪之外2026》采取纪实深度访谈形式，由知名主持人陈鲁豫主持。主题聚焦于“和真实的自我对话”。栏目希望能剖析人的真实肌理，寻找不被定义的自由，阐释自我，重新“定义”。栏目形式围绕着热搜解码、纪实

热浪之外2026

第20260819期